Архив категорий: Диета и лишний вес

Безглютеновая диета для похудения или лечения

Безглютеновая диета представляет собою один из тех планов питания, которые изначально были разработаны исключительно для лечения людей, но впоследствии стали использоваться неугомонными «звёздами» и другими, менее известными, худеющими дамами для сброса лишнего веса. В этой статье мы расскажем, какие болезни лечат с помощью отказа от клейковины, подходит ли безглютеновая диета для похудения и с какими последствиями могут  столкнуться практикующие её люди. (далее…)...
Читать далее

Что представляет собою усилитель вкуса глутамат натрия и опасен ли он для здоровья?

В составе большинства продовольственных товаров, представленных в отечественных магазинах и гипермаркетах, встречается пищевая добавка E621, более известная как усилитель вкуса глутамат натрия. По поводу того, насколько опасен глутамат для здоровья, уже не первый год ведутся горячие дебаты – между учёными и производителями, утверждающими, что данный усилитель вкуса абсолютно безвреден, и диетологами, которые в большинстве своём уверены, что он способствует развитию ожирения. (далее…)...
Читать далее

Состав плавленного сыра и его вред для здоровья

Рецепт плавленого сыра был придуман предприимчивыми швейцарцами ещё в начале прошлого века и подхвачен советскими производителями спустя несколько десятилетий. Сейчас плавленый сыр представлен в российских магазинах во всём своём разнообразии – на выбор покупателям предлагается огромное количество разновидностей этого, безусловно, вкусного, но явно не самого полезного молочного продукта. (далее…)...
Читать далее

Вред пальмового масла для здоровья человека

В последние годы СМИ уделяют много внимания пальмовому маслу, которое, как оказалось, присутствует во множестве продуктов, постоянно фигурирующих в нашем меню – выпечке, маргаринах, десертах, масле и даже молоке. В результате в Сети появилась масса публикаций, в которых освещается вред пальмового масла для человека и множество опровергающих данные слухи статей. Ниже мы расскажем о реальном вреде пальмового масла для здоровья и опровергнем некоторые мифы, которые...
Читать далее

Трансжиры в продуктах: что это такое и в чем их вред для организма

Трансжиры используются в промышленности с начала прошлого века, об их негативном влиянии на организм зарубежные исследователи заговорили ещё в 1990-х годах, но в России по-прежнему лишь единицы знают, что это за вещества и почему их следует опасаться. В этой статье мы рассмотрим, откуда же берутся трансжиры в продуктах, что они собою представляют и какой вред могут нанести здоровью человека. (далее…)...
Читать далее

Сложно ли похудеть?

На вопрос о том, сложно ли похудеть, большинство людей, уже сталкивавшихся ранее с проблемой лишнего веса, отвечают утвердительно, вспоминая свои прежние «мучения». Тем не менее диетологи, утверждают, что похудеть не сложно, если вести здоровый образ жизни, то есть правильно питаться и периодически уделять время физическим упражнениям. (далее…)...
Читать далее

Можно ли есть на диете после 18 часов?

Людям, которые на диете, после 18 часов есть запрещено – этот миф о похудении известен, без всяких сомнений, каждому. Тем не менее, ни одна эффективная и безопасная для здоровья диета после 18 вечера ужины не отменяет, ведь проблема состоит в первую очередь не во времени трапезы, а в её содержании. (далее…)...
Читать далее

Как убрать жир с ягодиц и бедер — точечная редукция жира

Редко можно встретить человека, который был бы полностью удовлетворён своей фигурой, ведь даже пара-тройка лишних килограмм не распределяется равномерно по всему телу, а откладывается в проблемных зонах. В связи с этим представителей сильного пола обычно интересует, как уменьшить живот, а женщин - как убрать ягодицы и бедра, то есть произвести точечную редукцию жира в этих местах. (далее…)...
Читать далее

Почему не уходит вес на диете?

Практически каждый человек, хотя бы раз пробовавший сбросить больше чем пару-тройку килограмм, задавался вопросом, почему не уходит вес на диете. Существует целый ряд причин, по которым на диете не уходит вес, и о них мы вкратце расскажем ниже. (далее…)...
Читать далее

Похудение: мифы и реальность

Существует множество мнений о том, как следует худеть, и какие диеты, а также нагрузки должны сопутствовать и благоприятствовать данному процессу. К несчастью, касающиеся такого непростого процесса, как похудение, мифы и реальность довольно редко имеют нечто общее. Руководствуясь мифами про похудение, услышанными от друзей, или вычитанными на форумах, вы рискуете не только не расстаться с лишними килограммами, но также приобрести парочку хронических заболеваний, вроде гастрита. Читать далее