Месячный архив: Октябрь 2015

Белковые диеты, как следует из их названия, представляют собою программы питания, предполагающие замену углеводсодержащих продуктов белковой пищей. Показанные к употреблению при белковой диете продукты достаточно калорийны для того, чтобы использующие её люди могли сбросить вес, не испытывая при этом неприятные ощущения из-за чувства голода. (далее…)...

Ещё в 90-х Всемирная организация здоровья (ВОЗ) объявила излишнюю полноту серьёзным расстройством нормальной работы организма, утверждая, что ожирение – это заболевание, к излечению которого необходимо подходить со всей ответственностью. Уже тогда представители ВОЗ называли лишний вес неинфекционной эпидемией 20 века, с тревогой отмечая, что ряд опасных болезней, в том числе сердечно сосудистые заболевания, и ожирение, как правило, идут «рука об руку». Читать далее

Главной причиной лишнего веса у полных людей выступает нарушение баланса между потребляемой и расходуемой организмом энергией. По статистике, свыше 90% мужчин и женщин с избыточным весом сталкиваются с появлением лишних килограмм из-за малоподвижного образа жизни и переедания, вызванного неправильными пищевыми привычками. (далее…)...

Большинство людей уверены, что их шансы приобрести серьёзную болезнь из-за лишнего веса довольно малы, а здоровье ухудшается только у тех, кто страдает крайней степенью ожирения. На самом же деле проблемы со здоровьем возникают практически у всех людей, чей индекс массы тела (ИМТ) перешёл безопасную черту, и ниже мы расскажем, какие заболевания лишний вес вызывает, и каковы их последствия. Читать далее

В этой статье мы расскажем вам о положительных моментах, которые вы почувствуете уже в процессе похудения и по-настоящему оцените их после того, как похудеете. (далее…)...