Месячный архив: Декабрь 2015

Редко можно встретить человека, который был бы полностью удовлетворён своей фигурой, ведь даже пара-тройка лишних килограмм не распределяется равномерно по всему телу, а откладывается в проблемных зонах. В связи с этим представителей сильного пола обычно интересует, как уменьшить живот, а женщин - как убрать ягодицы и бедра, то есть произвести точечную редукцию жира в этих местах. Читать далее

Практически каждый человек, хотя бы раз пробовавший сбросить больше чем пару-тройку килограмм, задавался вопросом, почему не уходит вес на диете. Существует целый ряд причин, по которым на диете не уходит вес, и о них мы вкратце расскажем ниже. (далее…)...

Существует множество мнений о том, как следует худеть, и какие диеты, а также нагрузки должны сопутствовать и благоприятствовать данному процессу. К несчастью, касающиеся такого непростого процесса, как похудение, мифы и реальность довольно редко имеют нечто общее. Руководствуясь мифами про похудение, услышанными от друзей, или вычитанными на форумах, вы рискуете не только не расстаться с лишними килограммами, но также приобрести парочку хронических заболеваний, вроде гастрита. Читать далее

Диета, голод, стресс – в нашем сознании эти понятия обычно связаны, так как похудение кажется очень неприятным процессом, требующим отказа от обычного рациона и заменой любимых блюд обезжиренными продуктами и зеленью. Ниже мы рассмотрим, возможно ли купировать чувство голода при диете и похудеть без необходимости сильно ограничивать себя в пище. (далее…)...