Архив категорий: Диета и лишний вес

Безглютеновая диета представляет собою один из тех планов питания, которые изначально были разработаны исключительно для лечения людей, но впоследствии стали использоваться неугомонными «звёздами» и другими, менее известными, худеющими дамами для сброса лишнего веса. В этой статье мы расскажем, какие болезни лечат с помощью отказа от клейковины, подходит ли безглютеновая диета для похудения и с какими последствиями могут  столкнуться практикующие её люди. Читать далее

В составе большинства продовольственных товаров, представленных в отечественных магазинах и гипермаркетах, встречается пищевая добавка E621, более известная как усилитель вкуса глутамат натрия. По поводу того, насколько опасен глутамат для здоровья, уже не первый год ведутся горячие дебаты – между учёными и производителями, утверждающими, что данный усилитель вкуса абсолютно безвреден, и диетологами, которые в большинстве своём уверены, что он способствует развитию ожирения. Читать далее

Рецепт плавленого сыра был придуман предприимчивыми швейцарцами ещё в начале прошлого века и подхвачен советскими производителями спустя несколько десятилетий. Сейчас плавленый сыр представлен в российских магазинах во всём своём разнообразии – на выбор покупателям предлагается огромное количество разновидностей этого, безусловно, вкусного, но явно не самого полезного молочного продукта. (далее…)...

В последние годы СМИ уделяют много внимания пальмовому маслу, которое, как оказалось, присутствует во множестве продуктов, постоянно фигурирующих в нашем меню – выпечке, маргаринах, десертах, масле и даже молоке. В результате в Сети появилась масса публикаций, в которых освещается вред пальмового масла для человека и множество опровергающих данные слухи статей. Ниже мы расскажем о реальном вреде пальмового масла для здоровья и опровергнем некоторые мифы, которые...

Трансжиры используются в промышленности с начала прошлого века, об их негативном влиянии на организм зарубежные исследователи заговорили ещё в 1990-х годах, но в России по-прежнему лишь единицы знают, что это за вещества и почему их следует опасаться. В этой статье мы рассмотрим, откуда же берутся трансжиры в продуктах, что они собою представляют и какой вред могут нанести здоровью человека. Читать далее

На вопрос о том, сложно ли похудеть, большинство людей, уже сталкивавшихся ранее с проблемой лишнего веса, отвечают утвердительно, вспоминая свои прежние «мучения». Тем не менее диетологи, утверждают, что похудеть не сложно, если вести здоровый образ жизни, то есть правильно питаться и периодически уделять время физическим упражнениям. (далее…)...

Людям, которые на диете, после 18 часов есть запрещено – этот миф о похудении известен, без всяких сомнений, каждому. Тем не менее, ни одна эффективная и безопасная для здоровья диета после 18 вечера ужины не отменяет, ведь проблема состоит в первую очередь не во времени трапезы, а в её содержании. (далее…)...

Редко можно встретить человека, который был бы полностью удовлетворён своей фигурой, ведь даже пара-тройка лишних килограмм не распределяется равномерно по всему телу, а откладывается в проблемных зонах. В связи с этим представителей сильного пола обычно интересует, как уменьшить живот, а женщин - как убрать ягодицы и бедра, то есть произвести точечную редукцию жира в этих местах. Читать далее

Практически каждый человек, хотя бы раз пробовавший сбросить больше чем пару-тройку килограмм, задавался вопросом, почему не уходит вес на диете. Существует целый ряд причин, по которым на диете не уходит вес, и о них мы вкратце расскажем ниже. (далее…)...

Существует множество мнений о том, как следует худеть, и какие диеты, а также нагрузки должны сопутствовать и благоприятствовать данному процессу. К несчастью, касающиеся такого непростого процесса, как похудение, мифы и реальность довольно редко имеют нечто общее. Руководствуясь мифами про похудение, услышанными от друзей, или вычитанными на форумах, вы рискуете не только не расстаться с лишними килограммами, но также приобрести парочку хронических заболеваний, вроде гастрита. Читать далее