Годовой архив: 2016

В последние годы СМИ уделяют много внимания пальмовому маслу, которое, как оказалось, присутствует во множестве продуктов, постоянно фигурирующих в нашем меню – выпечке, маргаринах, десертах, масле и даже молоке. В результате в Сети появилась масса публикаций, в которых освещается вред пальмового масла для человека и множество опровергающих данные слухи статей. Ниже мы расскажем о реальном вреде пальмового масла для здоровья и опровергнем некоторые мифы, которые...

Трансжиры используются в промышленности с начала прошлого века, об их негативном влиянии на организм зарубежные исследователи заговорили ещё в 1990-х годах, но в России по-прежнему лишь единицы знают, что это за вещества и почему их следует опасаться. В этой статье мы рассмотрим, откуда же берутся трансжиры в продуктах, что они собою представляют и какой вред могут нанести здоровью человека. Читать далее

На вопрос о том, сложно ли похудеть, большинство людей, уже сталкивавшихся ранее с проблемой лишнего веса, отвечают утвердительно, вспоминая свои прежние «мучения». Тем не менее диетологи, утверждают, что похудеть не сложно, если вести здоровый образ жизни, то есть правильно питаться и периодически уделять время физическим упражнениям. (далее…)...

Людям, которые на диете, после 18 часов есть запрещено – этот миф о похудении известен, без всяких сомнений, каждому. Тем не менее, ни одна эффективная и безопасная для здоровья диета после 18 вечера ужины не отменяет, ведь проблема состоит в первую очередь не во времени трапезы, а в её содержании. (далее…)...