Средиземноморье | Диета "ПОХУДЕЙ"

Рецепт и калорийность паэльи

Доброго времени суток, дорогие друзья проекта «Диета Похудей»! Одним из известнейших блюд средиземноморской кухни, которую мы с вами постепенно изучаем, считается испанская паэлья, калорийность, которой чуть выше, чем приготовленного по схожему рецепту ризотто с курицей и грибами по-итальянски. Ниже приведён классический рецепт паэльи – с морепродуктами, курицей и белым вином. (далее…)...

Ризотто с овощами: рецепт и калорийность

Доброго времени суток, дорогие друзья и посетители проекта «Диета Похудей»! Сегодня мы продолжаем знакомство с известнейшими рецептами средиземноморской кухни, в частности с лучшими итальянскими блюдами, в число которых входит и овощное ризотто. Калорийность ризотто с овощами вполне приемлема, а изысканный вкус данного блюда позволяет подавать его не только во время повседневных, но и праздничных трапез. Читать далее

Калорийность и рецепт ризотто с курицей и грибами

Здравствуйте, дорогие друзья блога «Диета Похудей»! Сегодня мы рассмотрим рецепт ризотто с курицей и грибами – одного из известнейших блюд средиземноморской кухни. Ризотто, калорийность которого существенно ниже, чем у привычного нам плова, наряду с пастой входит в топ самых популярных итальянских блюд. (далее…)...

Суп из нута – рецепт и калорийность

Доброго времени суток, постоянные читатели и посетители блога «Диета Похудей»! Помимо горохового супа пюре, тонкости приготовления которого мы рассматривали ранее, существует ещё одно отличное первое блюдо из другого представителя бобовых – нута. Суп из нута, рецепт которого размещён ниже, более полезен, чем первые блюда из обычного гороха, и подходит людям, «сидящим» на лечебной диете. Читать далее

Салат из помидоров, моцареллы и рукколы – калорийность и рецепт

Здравствуйте, дорогие друзья проекта http://dieta-pohudei.ru! Сегодня мы рассмотрим, как готовится салат из помидоров, моцареллы и рукколы с заправкой на оливковом масле. (далее…)...

Жареный лосось – калорийность и рецепт

Здравствуйте, дорогие друзья блога http://dieta-pohudei.ru! Мы продолжаем публикацию простых рецептов, вроде картофельной запеканки или филе индейки в кляре, и сегодня вы узнаете, как готовится одно из блюд средиземноморской кухни – жареный лосось, рецепты которого по силам даже начинающим кулинарам. (далее…)...

Запеченный сибас в духовке – калорийность и рецепт

Здравствуйте, друзья проекта http://dieta-pohudei.ru! Сегодня мы рассмотрим, как готовится морской волк — сибас, калорийность этой рыбы и тонкости её приготовления. Отметим, что сибас запеченный очень популярен в средиземноморской кухне, ведь его мясо считается в некотором роде деликатесом, а рецепт очень прост – вкусно приготовить «морского волка» по силам даже начинающему кулинару. (далее…)...